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虽然学校作出了种种努力,帮助大学生从“心病”中解脱出来,但大学生自己的心理调节仍是最好的“药方”。就是说要多一点阿Q精神,善于用各种理由把环境进行合理化,尽量减少挫折感,缓解外部环境带给自已的种种压力。科大杨洪泽教授指出,健康心理的根本问题在于认识问题的能力水平――大学生要弄明白三个问题:知道“我是谁”,“我能做什么”,以及“环境允许我做什么”。
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