确立一个正确、清晰的目标
分类: 儿童心理
心理词典
编辑 : 心理知识
发布 : 10-04
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1 古训说："欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上。"迈向成功的第一步，要有一个每天为之奋斗的人生目标。
在一所小学，有一个班的班主任为孩子们开展了"纠正坏习惯、做个好儿童"的活动。并且告诉孩子们：养成好习惯的第一步是要有适合自己的"奋斗"目标，而且不要太远、太大。
让我们看看这些小朋友们是如何根据这个规则让好行为成为好习惯的。
下面是几位同学结合个人特点制订的个人目标：
陈奇：我要改掉上课时随便说话的毛病。
李阳：我的纪律性有点儿差，所以我定的目标是：本月被老师点名批评最多不超过5次。
晨晨：上课积极举手发言，每节课至少发言一次。
瞧，这些个人小目标多具体呀！这就是同学们想要让自己养成的好习惯。在制定目标的同时，他们也找到了自己身上存在的不足之处，以后就可以有针对性地去改掉它们了！
养成好习惯的第二步是要有切实可行的"绝妙"方法，从头到尾都要做到具体细致。
李轩：我要养成按时值日的好习惯。我早晨起床比较晚，有时来不及值日。我改正的方法是：前一天晚上调好闹钟，第二天比平时提前20分钟起床，做到准时到校。
楠楠：我现在还不够"文明"，我的目标是不再骂人。我改正的方法是：努力控制住自己，不说脏话，就是在生气的时候也要做到有话好好说。
小雅：我的不足是经常忘带作业，我要养成做事有条理的好习惯。我的方法是：每天写完作业马上把本放回书包，晚上再检查一遍。
惠琴：我的目标是养成"上课铃响，座位上坐好"的好习惯，现在我有时还做不到。我改正的方法是：课间休息时不去很远的地方，在没打铃之前先回到座位附近活动。
孩子们给自己制订的目标如此具体，一段时间后，绝大多数同学都变得比以前更爱学习、也更守纪律了。可见，只有制订明确的目标，在培养习惯时才会有章可循。
下面是一个跑步计划：
第一个月，跑完家属楼到学校的1000米；
第二个月，跑完1050米；
第三个月，跑完1100米；
第四个月，跑完家属楼到医院的1200米……
第二年，跑完家属楼到火车站的5000米。
或许这个计划在我们看来太不起眼了，看不出有什么独特的地方，甚至会嘲笑它根本就是一个懒惰者为自己订的一份长跑妥协书，一个月才跑1000米，难道不是吗？
其实，这是一个 1
