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焦虑症

焦虑症失控感是怎么回事

分类: 焦虑症 心理词典 编辑 : 心理知识 发布 : 04-06

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  有的人总是会感觉自己对某些事情失去控制,并且常常为这种事情感觉焦虑。不少人长期处于这种患得患失的情绪中,就会引发焦虑症的发生,这对于我们的心理健康来说是十分不利的。那么,究竟什么是焦虑症失控感,是怎么一回事呢?

  失控感一般主要表现在焦虑症中,急性焦虑症(惊恐发作)中最为常见。失控感发作时,我们可以控制自己的思想,但是控制不住自己的行为,害怕自己做出一些伤害别人与自己的行为。

  但是一般来说不会伤害到自己与别人,它是一种伴随着极度的恐惧与强烈的焦虑情绪体验。同时也会一起出现一些生理上的症状,比如说呼吸困难、头晕、心跳加速等!

  一般来说,这种焦虑症失控感的持续时间不会很长,大家子在最初的失控感觉到惊恐过后,就会自动的对其进行调整。不过,对于这种焦虑症的情绪,大家还是应该多加留心,最好是从根本上防止这种情况的出现,才能够保持最佳的心理状态。

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