焦虑自评量表

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    填表注意事项：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有4个方格，分别表示：没有或很少时间，小部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间，然后根据你最近一个星期的实际感觉，在适当的方格里画√

 没有或几乎没有
 少有
 常有
 几乎一直有
 
1、觉得比平常容易紧张和着急
 1
 2
 3
 4
 
2、无缘无故地感到害怕
 1
 2
 3
 4
 
3、容易心里烦乱或觉得惊恐
 1
 2
 3
 4
 
4、觉得可能要发疯
 1
 2
 3
 4
 
5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
 4
 3
 2
 1
 
6、手脚发抖打颤
 1
 2
 3
 4
 
7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
 1
 2
 3
 4
 
8、感觉容易衰弱和疲乏
 1
 2
 3
 4
 
9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着
 4
 3
 2
 1
 
10、觉得心跳得很快
 1
 2
 3
 4
 
11、因为一阵阵头晕而苦恼
 1
 2
 3
 4
 
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
 1
 2
 3
 4
 
13、吸气呼气都感到很容易
 4
 3
 2
 1
 
14、手脚麻木和刺痛
 1
 2
 3
 4
 
15、因为胃痛和消化不良而苦恼
 1
 2
 3
 4
 
16、常常要小便
 1
 2
 3
 4
 
17、手常常是干燥温暖的
 4
 3
 2
 1
 
18、脸红发热
 1
 2
 3
 4
 
19、容易入睡并且睡得很好
 4
 3
 2
 1
 
20、做噩梦
 1
 2
 3
 4
 

说明：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

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