焦虑症的整合治疗目标

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　　短期目标：

　　1、讲讲焦虑的事。

　　2、确认生活冲突是焦虑的基础。

　　3、确定引起焦虑情绪的歪曲认知。

　　4、完成焦虑的家庭作业练习。

　　5、承认恐惧是非理性的。

　　6、列举焦虑的利弊。

　　7、述说可行的、现实的积极的想法，这些想法与引发焦虑的想法大相径庭。

　　8、确定过去成功使用过的焦虑的应对机制，然后增加它的使用率。

　　9、利用减少焦虑反应的自相矛盾的干预技术。

　　长期目标：

　　1、降低焦虑的整体水平，发生频率和强度，以便保持正常的日常功能。

　　2、在提高正常的日常生活能力的同时，保持焦虑水平的稳定。

　　3、解决引起焦虑的核心冲突。

　　4、提高有效处理各种各样的生活焦虑的能力。

　　5、减少恐惧，减少不舒服的感觉。

　　6、消除惊恐症状，并不再害怕症状复发。

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