职场年龄恐慌症如何缓解

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　　职场是一个竞争日益激烈的地方，正所谓长江后浪推前浪，一浪更比一浪强。职场人到了一定的年龄段，总觉得自己的精力比不上年轻人了，觉得随时都会有被替代的感觉。这种心理就是职场年龄恐慌症的典型症状。

　　患这种症状的不仅仅是中年白领。现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在30岁以下，而人才市场每年又有更多的新人涌入，于是有的年轻人也开始担心自己变老。越是这样，精神越紧张，心理年龄便在不知不觉中真的变老了。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，自感活得很累。

　　对策：“年龄恐慌症”是一个心理现象，也是一个社会现象。应该坚信，社会上现存的这种不客观、不科学的“唯年龄论”，总有一天会为之改观。如果不想坐等到那一天，就改变自己吧，放松心情，多学知识，自我“充电”，这是最重要的。只要努力，你一定会迎来人生事业上的第二个春天。

　　职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场?为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气?这些都是心理因素的困惑所致——须防职场“心病”缠身!现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看心理是否健康。没有一个良好的心理竞技状态，是无法实现职业理想的。目前随着就业压力的日益增大，就业方面的心理疾患也越来越引起人们的关注。

　　其实最重要的不是我们的年龄而是我们的心态，我们在职场中拼搏，需要有着饱满的激情才不会被挫折给吓到，如果我们的心态趋于老年化，对工作必定就失去了干劲。保持自己的心理健康，以年轻的心态去面对工作，就会少了许多烦恼。

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