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在社会上人与人之间少不了社交，可是并不是所有的人都能够在社交场合游刃有余。有的还是说话出现结结巴巴的症状。这样下面就很容易出现社交恐惧症，那么下面我们就去了解一下社交恐惧症的一些应对方法。
首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
然后参加小聚会，并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。
最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数，在商场里购物接著再减少人数，参加一些大规模的聚会;因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。而且对医生们而言，要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多，而是患了社交恐惧症的人常都因为害怕或是不愿意接触陌生人，或是怕被贴上“有精神病”的卷标而不愿意就医。
社交恐惧症会影响到人们的心理健康，但是这并不是天生的，是可以通过锻炼得到解决的。因此小编希望大家都能够了解这些心理常识。遇到这些问题不要过分的担心。学会寻在一些方法去治疗和改善，相信一定能够摆脱这样的困扰。
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