曝！红烧肉有益女性心理健康

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　　对于红烧肉，很多女性为了自己的减肥大业而敬而远之，加上红烧肉肥肉的腻味也不是很受女性的欢迎，然而研究发现，女性多吃红烧肉能够有效的预防心理疾病的发生，对于保持女性心理健康有着不可忽视的重要作用，那么，这其中有什么奥秘呢?

　　吃红肉也能预防女性心理疾病吗?心理学家以1000多名女性为对象，展开了研究。结果发现，彻底放弃红肉，而以鸡、鱼等取而代之的女性，其健康状况并没有很多人想象的更好。专家说：“吃红肉会导致多种健康问题。但是，最新研究发现，红肉其实对预防女性抑郁和焦虑具有重要作用。”

　　心理专家对红肉摄入量低于推荐标准(每天70克)的女性参试者的研究发现，这些女性罹患抑郁症和焦虑症的危险，比摄入推荐量红肉的女性高两倍。

　　但是，吃红肉超过推荐标准的女性也会增加其抑郁症和焦虑症危险。专家建议，适当吃红肉有益女性心理健康，红肉最好选择食草动物肉食。

　　红烧肉有益女性心理健康，但是这并不意味着女性朋友就要多吃，红烧肉营养虽然丰富且对缓解女人心理疾病有效果，但是多吃无益，女性朋友可在生活中适当的摄入，这样就可以了，无需为了缓解心理压力而猛食，这样并不多大的益处，相反还会引发其他的问题。

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