女人怎样摆脱购物成瘾

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　　对女人来说，购物成瘾是件寻常的事情，就像电影《购物狂》中所说：“女人，从女孩起就想做购物狂。”现实生活中，许多女人认为自己有天生购物狂的基因存在，开心时购物，失恋时购物，无聊时购物……女人对购物近乎疯狂的喜爱和多数男人对逛街的厌恶相映成趣。

　　做行政的罗小姐无论是逛街还是在网上购物，只要见到喜欢的东西，必定要立刻收入囊中，否则就会寝食不安。每过一两个星期，罗小姐就要买一些昂贵的东西来让自己开心：“这条宝姿的裙子是我3月份买的，花了2000块，但我还是忍不住要买。一穿上它，我就觉得自己像换了个人，不再是默默无闻的小职员了。”罗小姐的购物像是在寻梦。她认为买下自己中意的昂贵物品的那一刻，就像灰姑娘穿上水晶鞋的时刻。

　　心理专家认为，那些购物上瘾而又苦于不能自拔的人，通常被称为“购物狂”。他们总是在家中堆积自己用不上的战利品，或因买不起自己想要的东西而失眠，更可能把人生的成就感建筑在购物的行为上。美国史丹佛大学关于购物狂的研究报告中指出，每10个购物狂中有9个是女性，这项研究引起了很多专家的认同。许多有购物狂倾向的女性在小时候就接受了“物质可以让你生活的快乐”的教育，其实，事情根本不是这么回事。

　　为什么女性容易变成“购物狂”?山东大学心理科教授岳文浩告诉记者：购物成瘾者主要是一些精神孤独、身心受损或是妄自菲薄的人，企图依靠疯狂采购来填补心灵的空虚。而现代的信用卡结算方式更助长了病情的发展，因为患者已不能及时发现钱包早已掏光。疯狂购物与女性感情脆弱、富于幻想、比较浪漫有关，更何况一些商品对于展示女性的魅力具有象征意义。另外，设置在购物大厅中的广告及播放的画面音响造成强烈的感官冲击，女性往往经不住这些诱惑。一些错误的诱导，如“购物是享受”、“购物有益健康”，甚至把购物说成能够治疗心理疾病，在女性潜意识里更容易接受这种说法。最主要的问题是现代女性缺乏健康的压力宣泄渠道。女性由于参与体育活动、抽烟及喝酒的行为很少，心理补偿与发泄的渠道较窄，购物往往就成了她们平衡情绪、舒缓压力与宣泄情绪的最佳方式。

　　对于如何摆脱这种上瘾行为?岳教授强调，上瘾行为比如购物，隐藏了一个人真正的问题，极易被忽略，像“购物狂”其实是在试图掩盖导致他们疯狂购物行为的内在原因。遭受冲动控制失调的人需要先解决内在的问题，先问自己“生活、工作对内心有了什么影响”，知道了这个内在问题是什么，自己才能摆脱购物成瘾的困扰。

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