应该如何预防强迫症呢

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提起强迫症疾病，大家应该都听说过，并且现在这种疾病的发病率是非常高的，大家要注意在日常生活中更好的做好对于强迫症的预防，这样才能让自己的精神状态正常，下面我们来看一下应该如何预防强迫症呢？

1、从小培养良好的个性。研究发现，强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

2、家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。

3、有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和"，要带着"不安"去做应该做的事。

4、有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

大家通过仔细的阅读以上的文章，应该了解到了一些对于强迫症的预防方法，因此大家要注意能够有所借鉴，更好的做好对于强迫症疾病的预防，患者也要注意能够做好及时有效的治疗和调节，不要让自己一直受到强迫症的危害。

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