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购物强迫症是一种心理健康疾病，说到购物强迫症相信大家也不会觉得陌生，因为现在生活中很多的女性都存在这样的心理，那就是每一次购物之后反而会觉得异常的失落，甚至变得更加的暴躁，这都是购物强迫症的一个表现，下面我们就去看看购物强迫症怎么办？
1.不在任何情绪冲动的时候进行购物。如生气情绪时、悲伤情绪时、怀旧情绪时、兴奋情绪时等等。
2.不把购物当成一种消遣和娱乐目的。你可以去公园消磨时间、可以去散步、可以和朋友去喝茶倾吐心声或者去实践你的业余爱好，但绝对不要把大部分空闲时间用于逛街。
3.购物时，事先列好自己的购买清单并严格按照计划执行，避免一时冲动而购买不必要的物品。
4.不带着虚荣心与同伴逛街，不然将无法抵制自己出于虚荣的购买要求。
5.不随身携带大量现金和大金额的信用卡。
6.用现金购买物品，迫使自己形成没有现金就不要购买的习惯，购物时，只随身携带你购买预定物品和交通所需的现金。
上面么就是关于自疗购物强迫症的方法介绍，大家都记住了吗?其实购物强迫症一种心理健康疾病的表现，给我们的生活也会带来影响，所以小编希望女性朋友一定要重视自己是不是存在这样的情况，要及时的调整自己。
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