简单按摩有效缓解神经衰弱

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　　神经衰弱疾病的治疗办法有很多，其中，让女性朋友们乐于接受的就是按摩的治疗办法了。由于精神压力巨大，生活饮食不规律而患上这种疾病的女性，在通过按摩办法治疗之后，疾病会在日复一日的坚持下，有明显的缓解。

　　1.缓解神经衰弱引起的烦躁、易激动症状

　　①患者俯卧，于背部轻擦、揉3～4分钟;②患者仰卧或坐着(头靠于墙上)，用双手拇指指腹来回擦前额、眉弓部约2分钟;③用拇指指端从印堂穴开始，沿着头正中线向头顶、头后按压，反复3～5遍;④用轻手法揉捏两侧肩部斜方肌及上臂部，抖动两上臂，7～10分钟，然后点按内关、神门、期门、章门穴等;⑤辨症选穴按摩：头痛者掐揉百会，按揉太阳穴;偏头痛者按揉率谷、阳陵泉穴;头晕者按揉印堂穴;遗精、阳萎者按揉肾俞、关元、八骶穴;月经不规则者按揉血海、关元、三阴交穴;消化不良者按揉中脘、足三里穴等。

　　2.缓解神经衰弱引起的精神不振症状

　　此类神经衰弱患者在白天按摩时，宜用较重的手法，以振奋精神，提高情绪，缓解精神不振症状。

　　①患者俯卧，于背部脊柱两侧做快擦、重揉和啄法约2分钟;②患者坐式，用拇指按揉攒竹、丝竹空、太阳、风池、内关、足三里穴等;③重揉捏、拍打双肩、搓、抖两侧上臂2～3分钟。 ④辨症选穴按摩，与上面介绍的相同。

　　3.缓解神经衰弱引起的失眠症状

　　神经衰弱患者常伴有失眠，可通过自我按摩的方法得到改善。患者于临睡前30分钟，用拇指顺时针按揉两侧神门穴、内关穴各100～200下，轻重适度，以感觉酸胀为准。然后再依法做1次，即可睡觉。若能持之以恒，就能慢慢见效，缓解神经衰弱引起的失眠症状。

　　这种按摩的方法虽然能够缓解神经衰弱的疾病，可是却不能够起到真正的治愈效果。因此，建议广大神经衰弱的患者，在采取这种治疗方法的同时，也应该要加强自己在生活中的调养，并前往医院咨询专业的医生进行治疗。

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