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4岁到12岁的孩子中，有15%的人会时不时地在半夜“环游”房间。这是因为他们不能顺利地将沉睡阶段过度到做梦的睡眠状态。而且心理上的紧张感也会加重梦游的现象。我们千万不要轻视梦游。
有些人误认为孩子在梦游的时候能够控制自己的安全。
其实不是这样，深夜里游走的孩子实际上毫无方位感可言。如果你的孩子总在夜晚起床“散步”，你应该采取一些安全防护措施，例如关好窗户、不要让孩子睡高床、要锁好房门等。另外，最好不要唤醒梦游的孩子，而是静静地把他们领回床上。
通常，这类睡眠障碍不需要治疗，最迟到了孩子的青春期梦游的症状就会不治而愈了。
如果不放心，也可以咨询医生，帮助孩子做些训练，防止梦游发生。但有一点很重要，在孩子发生梦游症状后，最好请医生帮助诊断究竟是一般的梦游还是癫痫症，因为它们的症状很相似。
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