提高你的幸福度的六个妙招

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　　不知道为什么现在人们的生活水平提高了，生活条件越来越好，可是却发现自己并不觉得幸福，幸福地直线下降，那么在这样的生活中，我们应该怎么样去提高自己的幸福度呢?看看下面小编为大家介绍的提高幸福度的方法。

　　1. 遵从你内心的热情

　　选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选择朋友所选的课，或是别人认为你应该上的课。

　　2. 多和朋友们在一起

　　不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

　　3. 学会失败

　　成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

　　4. 接受全部的自己

　　失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

　　5. 简化生活

　　更多并不总代表更好，好事多了，不一定有利。你选了太多的课吗?参加了太多的活动吗?应求精而不在多。

　　6. 有规律地锻炼

　　体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

　　上面就是小编为大家介绍的提高幸福的的方法，从这些介绍中我们也可以看得出来，其实我们之所以幸福度下降，最大的一个原因就是心理因素，认为很多时候很对事情都不能满足自己的心理需求，这样的一个态度也是不利于我们心理健康的。

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