警惕！强颜欢笑影响身心健康

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　　俗话说的好：“笑一笑，十年少”，这里的“笑”是指人们心理上需要常保持豁达的心态，所以达到养生的目的。可是“强颜欢笑”的“笑”又有所不同了，这种“笑”其实是属于一种心理健康方面的疾病了，那么强颜欢笑的危害有哪些呢?

　　研究者认为，人们在违背自己意愿的情况下微笑会使机体受损，像空乘人员、商店的售货员、呼叫中心的接线员、餐厅的服务员等，都属于在工作中要经常“被迫微笑”而容易染病的“危险人群”。其实，除了“强颜欢笑”外，生活中还有很多事情都不能勉强。比如感情，“强扭的瓜不会甜”;比如酒量，逞强背后是全身遭殃;比如睡眠，很多失眠的人都强迫自己尽快睡觉，但没有人成功过……“强颜欢笑”是给自己施压。

　　伪装对他人亲切友好会导致人们产生沮丧的情绪，压力倍增，从而使免疫系统受损。更为严重的是，如果这种压力长时间得不到释放的话，会有患上高血压或者其他心血管疾病的危险。

　　就像研究中提到的服务员、接线员，他们在工作中经常会收到顾客‘虐待’，其中一些研究对象在受到客户的辱骂之后被允许反唇相讥，而另一些人只能保持克制，仍旧必须对顾客毕恭毕敬。

　　结果证明，那些可以发泄自己不满情绪的研究对象在相对较短的一段时间内心跳很快，不过随后即恢复了正常，而那些仍旧必须对挑剔的客户们‘笑脸相迎’的人，则在对方电话挂断后的很长一段时间内仍然心动过速。”

　　“笑”本来是表达一个人喜悦的标志，发自内心的微笑也是对人有益的。可是“强颜欢笑”则会对身体造成一定的伤害，这种心理上的压力如果得不到及时的释放，那么对人产生的危害将会更大。小编希望大家通过了解此文，对“强颜欢笑”又更深的认识，从而尽量避免“强颜欢笑”对自身的危害!

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