女性化妆上瘾该怎么调整

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　　化妆是每个职场女性都必须要做的，而且，化妆也是在工作中表示对其他人的尊重。为什么很多女性都睡眠不足，因为，她们大部分的时间都花在了化妆上。可别小瞧了化妆，心理健康专家称，化妆可是会上瘾的，一旦上瘾就极容易引发一些心理疾病。下面，我们来看看化妆上瘾怎么调整心态？

　　女性化妆会上瘾

　　化妆上瘾者最明显的表现就是对化妆的过度依赖，而病情最严重的常常是先天条件最好、学历最高、容貌最美的女性。心理学家分析，这类女性由于对自己要求过高，她们的潜意识里一直在努力不懈地追求完美。可能会因为在社会或生活中的某些不完美让她们感到失望，所以她们就会把注意力转移到自己身上，似乎是用自己的完美来弥补社会和生活的不完美，也就是心理学上所谓的心理补偿。

　　因此，她们在任何一件与自己有关的哪怕是鸡毛蒜皮的小事上，也会过分认真、一丝不苟，容不得自己有半点马虎。渐渐地，她们便会从自尊、自爱、自我要求高转化成为自恋;倘若不能及时疏导，就会再从自恋变成一发不可收拾的自恋狂。

　　心理保健方法

　　要明确的知道女性化妆的目的是为了展现出更好的自己，而不是让化妆品成为你心理疾病的根源，所以，千万不要依赖化妆，更不要上瘾。

　　我们应该正确的调整我们的心态，不要时刻的去想化妆。工作中化妆是必须，那么平时休闲在家的时候，不妨以素面来让自己的皮肤得到休息。并且，缓解这种上瘾的感觉，以防患上一些其他的心理疾病。不要将化妆作为一种依赖，不化妆就无法出门，要知道，女性素颜美才是真正的美。

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