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社交恐惧症是我们在社会交往中的常见一种恐惧心理，这些恐惧心理直接影响我们的社会活动，所以我们有必要克服这些社交恐惧症，那么下面我们就给大家介绍一些告别社交恐惧症的速成方法。
告别社交恐惧症的速成方法1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。
告别社交恐惧症的速成方法2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
告别社交恐惧症的速成方法3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
告别社交恐惧症的速成方法4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
告别社交恐惧症的速成方法5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
以上这些都是告别社交恐惧症的速成方法，只有我们学会这些方法，我们才能在最快的速度中远离这些社交恐惧症。
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