失眠容易致记忆力减退

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　　现代社会生活节奏不断加快，失眠容易致记忆力减退。人们的生活压力也不断增大，以至于很多人容易出现入睡困难、不能熟睡、容易惊醒、睡眠时间减少等症状。睡眠不足会引起人的疲劳感、烦躁不安、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中、情绪低落等，严重影响人的记忆力使得记忆力下降，失眠容易致记忆力减退，最终恐导致精神分裂症和抑郁症。

　　失眠容易致记忆力减退,但是很多人对于失眠的认识不够科学，失眠容易致记忆力减退，觉得偶尔失眠只是正常现象，吃片安眠药勉强搪塞过去，时间久了很多人又会觉得一片安眠药已经不够满足自己的睡眠需要，于是自行加大剂量。殊不知，这样的累加不光对失眠症状起不到任何作用，反而给肾脏造成了巨大负担，引发躯体疾病的出现。

　　失眠症的确可以引发躯体和心理疾病，失眠容易致记忆力减退，且长期受失眠困扰严重者会出现自杀倾向。专家呼吁社会各界，正视失眠顽症，失眠容易致记忆力减退，在日常生活中规律饮食和习惯，遵循中医“未病先治”原则。

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