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其实我们生活中最可怕的不是压力不是失败而是寂寞，因为寂寞是很多不良心理的触发机制，所以说如何战胜不良情绪的源泉寂寞就是一件很重要的事情了，下面就给大家介绍一些如何战胜不良情绪的源泉寂寞，希望如何战胜不良情绪的源泉寂寞能对你有帮助。
如何战胜不良情绪的源泉寂寞——回归自然
大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气;重新注入新的生命力量。
如何战胜不良情绪的源泉寂寞——工作勿过量
朝九晚五的八个小时，可能仍不足，加班就会增加你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感!因而不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的时间，只会加重个人的孤寂感。
如何战胜不良情绪的源泉寂寞——找点事做
喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等;最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友;而将你的喜恶，感情与人“分享”.
如何战胜不良情绪的源泉寂寞——助人为乐之本
世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
以上这些都是如何战胜不良情绪的源泉寂寞的方法，只有我们掌握这些如何战胜不良情绪的源泉寂寞的方法，我们才能从真正意义上远离寂寞。
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