电脑狂躁症要做好预防

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　　电脑是现在生活当中人们绝对不能够缺少的工具，不管是工作还是生活它都可以给我们带来很多的方便，但是如果疯狂的依赖电脑，就容易导致电脑狂躁症的出现，影响心理健康。那么，电脑狂躁症如何预防呢？

　　(1)平时要注意放松心情，电脑一旦坏了便找人来维修，此时避免坐在电脑桌前发呆，应当尽快转移视线和注意力;

　　(2)随时将资料进行备份，电脑一旦出现问题，会将你的损失减到最小，这样就不会垂头丧气，让自己的情绪骤然失控;

　　(3)不要长时间坐在电脑桌前，每间隔一段时间可以放松一下紧张的心情，比如喝杯茶或听段音乐、活动一下僵硬的四肢和向窗外远望几分钟等。

　　想要更好的预防电脑狂躁症的出现，那么上面所介绍的这些方法大家不要忽视，平时生活当中，尽量不要长时间的坐在电脑前，使用一段时间之后，应该学会让自己放松，起来活动一下身体和四肢。

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