别做关闭心灵的“隐居者”

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  红网消息：佛教中有出世与人世之说，所谓出世即指远离人世，戒断人伦常情，方可修得正果；而人世则指普渡众生。古往今来，许多人为了解脱痛苦，遁人了空门，成为心如枯木死灰或孤傲冷僻的隐居者。从现代学的角度来看，那些遁迹荒野、不食人间烟火的隐居者们则很可能属于回避型人格的人。

    在现代社会中，隐居者已很难找到一块清静的乐土，于是，他们往往关闭自己的心灵，不与他人作亲密的接触，唯求自安。值得注意的是，渴望一种有意义的孤独与暂时的回避人世并不是一种病态，相反，真正具有回避型人格的人并不敢深入到自己心灵的内部去，他们的回避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点。

    回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。美国《精神障碍的诊断与统计手册》(DSM一 W)中对回避型人格的特征定义为：

    1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

    2.除了至亲之外，没有好朋友或知心人(或仅有一个)。

    3.除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。

    4.行为退缩.对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。

    5.自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。

    6.敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

    7.在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

    只要满足其中的四项，即可诊断为回避型人格。

    有回避型人格障碍的人被批评指责后，常常感到自尊心受到了伤害而陷于痛苦，且很难从中解脱出来。他们害怕参加社交活动，担心自己的言行不当而被人讥笑讽刺，因而，即使参加集体活动，也多是躲在一旁沉默寡言。在处理某个一般性问题时，他们往往也表现得瞻前顾后，左思右想，常常是等到下定决心，却又错过了解决问题的一时机。

    在日常生活中，他们多安分守 1

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