欢迎来到 心理词典网 , 一个优秀的心理知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 心理健康 > 心理保健

心理保健

女人最受用的心灵处方

分类: 心理保健 心理词典 编辑 : 心理知识 发布 : 11-08

阅读 :390

1

女性朋友在一生中都可能面临就业、情感、生产以及更年期等带来的压力,勇敢面对,完全能战胜问题。

婚前(20岁左右)

关于成长

20岁以下的女孩子还处于,对性功能、性生理好奇或是无知,有可能引发问题。

★专家建议:应加强教育,在进入之前就对性有正确的认识。

就业压力与情感

除了面临“成长的烦恼”外,女性朋友在这个阶段可能遭遇的“成长的烦恼”还包括就业压力带来的情绪问题,以及带来的危机。

学校是象牙塔,家庭是避风港,而即将毕业的女学生不得不去直面就业的压力,她们可能对自己的将来感到茫然,甚至面临毕业就失业的危机。一些人会因此焦虑、紧张、注意力不集中,会把过多的时间用于对未来的思考和忧虑上,甚至出现抑郁、情绪低落等表现,进而出现恶性循环,甚至无法完成学业。

另外,等情感问题也可能让她们“坐卧不安”,出现烦躁不安、爱发脾气、焦虑、抑郁等问题。

★专家建议:多和家人、朋友等自己信任的人倾诉,在一定范围内讨论,共同分享经验。运动、听音乐、看电影、写日志等自己喜欢的活动都能分散注意力。

如果无法自我调整,建议去医院检查。如果是 1

下一篇:面对不喜欢的事 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:心理学帮你调整情绪 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】