坏消息综合症也是一种心理疾病

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　　俗话说“好事不出门，坏事传千里”这话一点儿没错，在我们生活中往往被吸引的还是那些负面消息，而对于那些正面消息，人们就显得格外的不关心。这种状态在我们心理学上看就是“坏消息综合症”。这种心理状态好吗？专家提醒，坏消息综合症也是一种心理疾病。我们该怎么解除坏消息综合征这种心理疾病？

　　一、坏消息减压但会激发攻击性

　　某著名市场调研公司发布的亚太各国网民的用户习惯报告称，约有62%的中国网民表示他们更愿意分享负面评论，而全球网民的这一比例则为41%。

　　从另一个角度来说，除了求新求奇这一因素，还有压力大、从众心理等因素。一些坏消息中有与生活或工作相关的内容，人不愉快时，看到负面消息可借以安慰自己，释放压力。专家称：“有些人看到负面消息就如同背后听某人的坏话，甚至会有先知先觉的优越感。”

　　“掌握一些负面消息，如食品安全类的消息，可以帮助人们更好地保护自己。”专家指出，“但是，从心理健康来说，太多的负面消息会产生不良影响，人处于紧张高压的状态下，容易丧失安全感，若情绪未得到合理释放，会导致过度防御或出现攻击性行为。”

　　二、如何解除坏消息综合征

　　1、多与朋友家人沟通，使压力等不良情绪有个宣泄出口。

　　2、多运动，运动能使人体分泌内啡肽，产生愉悦感。

　　3、多参与公益活动，提升自我价值感。

综合上述，喜欢分享和传播坏消息也是一种坏心理疾病，很多时候即使坏消息可以减压，但是也需要适度，如果过了就会对我们的心理健康产生影响。

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