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每天，我们都会面对太多的事情，有意料之中的，有意想不到的，有不想发生却发生的;
每天，我们的心灵都在接受着巨大的考验，承受着太多的东西。
我们也许不想接受一些现实，但现实却明明白白地告诉你它发生了;
我们也许不想失去一些东西，但现实也明明白白地告诉你它失去了;
我们的大脑仿佛一台永远不会停止的机器，不停地转，不停地思考，
于是，心灵上沉积起厚厚的一层垃圾。
以前，不曾相信有心灵垃圾的说法，
但在内心中逐渐堆积起来的负担让人不得不相信它的存在。
听说一些心理医生会专门找人帮他们清理情绪垃圾， 因为他们接触了太多阴暗、负面的东西，
如此堆积下去，整个人随时可能会崩溃。
想告诉自己，告诉所有人，
不需要每天忙忙碌碌，不需要不停的思考，
适合的时候，停下来，听听心灵深处的声音，
拂去心灵上的尘土，让它更愉快的呼吸，更欢快的歌唱。
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