产后抑郁症有哪些引起原因

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生活中提及到抑郁症这种疾病大家都是比较熟悉的，产后抑郁症在我们的生活中也是一种高发疾病，产后抑郁症疾病的发生给每个患者带来的伤害是比较严重的，让很多的家庭也都有着一定的困境，那么产后抑郁症有哪些引起原因?

产后抑郁症的原因如下：

心理因素：产妇在分娩是会有很多的担忧，如能否正常的分娩、孩子的情况等等，孕妇往往承受着一系列复杂的心理压力，很容易就造成产后抑郁了。为什么会得产后抑郁症?另外，一些家庭在产前对孕妇百般呵护，而分娩后重心则是转移到孩子，使产妇感觉受到冷落，出现心理失衡现象。

社会因素：不良的分娩结局，如死胎，畸形儿及家庭对婴儿性别的反感，这些是产后抑郁症发生的危险因素。而且对于现在有些富裕的家庭来说，产后过分强调产妇休息，有关婴儿的日常护理全部由家人负责，不让产妇参与其中，为什么会得产后抑郁症?使其未能真正进入母亲角色，亦是产后抑郁症发生的诱发因素。

警惕：怎么治疗产后抑郁症

1、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。

2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，特别是产后出现抑郁的患者，对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3、营养疗法。食物中所含有的维生素、氨基酸对于人的精神健康,具有重要影响。因此可以多吃维生素b,含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

相信大家通过以上文章内容的介绍，应该对于产后抑郁症的引起原因也都有了更多的了解和认识，希望以上介绍的就是引起以后能够给更多的患者带来帮助，女性朋友们在生产之后，一定要调整好自己的心态，合理膳食，不要给自己造成过大的心理压力。

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