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抑郁症在我们百姓看来是一种可怕的病症，如果不能够很好地被治疗，最终的结果就是会自杀。尤其是现在人们的生活压力过于巨大，很多人都不重视心理健康，导致患上抑郁症的人数越来越多，尤其是女性，更是比较容易患上抑郁症。
女性要注意自己的情绪
心专家认为，情绪低落是抑郁症的最常见的症状，女性要密切注意自己的情绪与行为举止，当发现自己在不知不觉中，出现了失眠、食欲不振、工作效率低下、抑郁寡欢，不愿意参加集体活动，几乎没有什么高兴的心情时，就要高度警惕了。一定要及早治疗，以免耽误病情，造成严重的抑郁症发生，甚至导致自杀的严重后果。
怎样避免患上抑郁症
女性要豁达开朗起来，要学会冷静地思考问题，不要自责;要勇敢地面对现实，主动走出去，与自然、阳光、海洋亲密接触;要多与亲近的人交流，把内心的郁闷倾诉出去，使自己轻松、快乐起来。
所以说女性朋友在遇到事情的时候千万不要抱怨，不要让自己成为一个怨妇，这样最终结果只能是患上抑郁症。一定要多多的学习心理健康知识，让自己的身心时刻出在积极向上的状态之中，从容应对生活中的所有麻烦，保持乐观，这样才能避免患上抑郁症。
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