孕妇要注意怎样进行胎教

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　　孩子在肚子里开始对妈妈有反应的时候，妈妈们就已经开始着手孩子的教育问题了，对于孩子将来的性格修养开始进行胎教。从孕期心理来讲，这不是什么天方夜谭，相反是很有意义的，对孩子的成长史很有帮助的行为。准妈妈们又很苦恼，要怎样给孩子进行胎教呢，这里小编给孕妇们提供了几种很好的胎教方式，希望能对准妈妈们有一定的帮助。

　　一，音乐胎教

　　建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。适合周数：怀孕第16周开始

　　二，抚摸胎教

　　父母用手轻轻抚摸妈妈的肚子或轻轻拍打肚子，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部轻轻抚摸胎儿，用手指对肚子轻按一下，胎儿会作出反应。

　　三，营养胎教

　　必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。适合周数：得知怀孕开始。

　　自己的肚皮是自己一天一天看着变大的，肚子里的孩子也在一天天长大，所以妈妈们开始着急了，想让自己的孩子在生下来的时候就比别的孩子跑在前面。如果想要自己的孩子在生下来的时候就很优秀的话，就要在饮食和生活习惯上都进行改变，这样妈妈们就可以把自己的宝宝在自己的肚子里就培养得白白胖胖，而且很有修养。

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