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大家都知道刷牙的时间最好保持在三分钟，可是在现实生活中有多少人能够真正做到呢?孕妇在怀孕以后要更加注意自己的口腔健康问题，从孕期心理来看，孕妇在怀孕以后会非常累，所以这些小事可能就会忽视，其实这是不能忽视的问题。很多孩子从小就有坏牙也是有妈妈的遗传因素的，为了孩子的口腔健康，准妈妈们要注意了。
很多孩子都喜欢吃糖果，但是吃完又不好好刷牙就会有龋齿。老人们的口腔修复和种植牙的种植也成为了人们在关注家庭口腔健康的一个重点。而对于女性特别是孕妇这样的特殊人群的口腔健康，应该是幸福家庭最应该重视的。
其实孕妇们在怀孕以后口腔会生病的概率会更高。母体对钙摄取不足或吸收不良会使母体骨骼和牙齿脱钙。脱钙是导致龋齿的诱因之一。同时孕妇在妊娠性呕吐的影响下，使唾液PH值下降，可引起牙齿的酸蚀。如果在孕中所摄入的饮食数量增加以及次数增加，或者运动量减少，不注意口腔卫生，让口腔环境发生变化也是导致龋齿的诱因。而患牙龈炎比龋齿的几率还更高，主要是因为体内孕激素的上升，使牙龈毛细血管扩张，淤血，炎症细胞和液体渗出，同时激素升高营养上升，为口腔内的牙菌提供了温床，有牙龈炎的患者要注意，怀孕时不注意口腔卫生会加大患牙龈炎的几率。
我们在刷牙的时候要注意上下左右都要刷干净，特别是孕妇们。规范的刷牙时间应该是每次三分钟，从内到外，从上到下，每个沟壑都应该清理干净。特别是孕妇，在口腔卫生保健方面要注意，一定要每次刷满三分钟。保持口腔的卫生健康。最好每餐后坚持刷牙、漱口，配合牙线及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物。也可进行叩齿、牙龈按摩，以促进牙龈血液循环，保持牙龈健康。
孕妇们不仅要注意自己的刷牙时间，而且还要注意自己的口腔是不是健康，最好能进行口腔检查。因为缺钙的原因，孕妇的牙齿会变得脆弱，这个时候细菌就会很容易滋生了。不要因为觉得辛苦就减少自己刷牙的时间甚至不会刷牙，这是不好的习惯。为了自己和孩子的口腔健康问题，孕妇们要注意每天刷牙刷满三分钟。
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