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很多年轻的女人在怀孕的时候，都会非常忐忑，她们不知道自己第一次怀孕会给自己的生活带来什么变化，也不知道肚子里的宝宝具体是什么情况，所以这些年轻的准妈妈们总是在孕期间忧心忡忡，那么怎么才能还孕妇们心理健康呢?
毫无疑问，怀孕后，由于生理上一系列的变化，体形也会发生较大的变化，但只要坚持锻炼，产后体形就会很快得到恢复。事实证明，凡是在产前做孕妇体操，产后认真进行健美锻炼的年轻妇女，身体的素质和体形会很快地恢复原状并有所增强。另外，分娩时所产生的疼痛也只是短暂的一阵，只要能够很好地按照要求去做，同医生密切配合，就能减轻痛苦，平安分娩。
精神心理因素不仅对人的学习、工作、生活等方面有着重要影响，而且对怀孕生育也产生极其重要的影响。这就是人们常说的精神爽、心情好，万事顺利。医学专家也指出，人的精神心理活动受神经与内分泌系统的调节，女性更为明显，如月经的周期、经期、经虽等很容易受情绪的影响。其实，女性的排卵功能也会受精神心理因素的影响;卵子的受精、受精卵的发育与着床、早期胚胎的发育等都会受女方精神心理因素的调节与影响。
孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻共同生命的延续，为了夫妻间诚挚的爱，为了人类的不断繁衍，做妻子的应当有信心去承担孕育、生育的重担。有了强烈的责任感和坚定的信念，就一定能克服所遇到的一切困难，迎接小宝宝的诞生，从而体验到人类最美好的情感，母爱和父爱。
针对以上结论，那些已经怀上了宝宝的孕妇和正准备怀宝宝的女人，都要注意自己的心理健康问题，因为这不仅关系到大人们的身体健康，也关系到日后孩子的身体和精神的健康，所以，小编希望每一个妈妈都能有一个健康、愉快的孕期!
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