欢迎来到 心理词典网 ， 一个优秀的心理知识学习网站！
随着网络的普及，网购已经成为了很多人所亲睐的一种购物方式。很多人每天必需要上淘宝买点东西心里才踏实。也因此，导致很多人患上“网瘾”，不网购心理就不痛快。那么，如果网购成瘾应该怎么办呢?
针对这些整天沉迷于网购的行为，专家建议，要减少“网购成瘾”的症状，必须转移注意力，减少上网的时间，多使用现金;学会记账，经常统计花销;想买的东西可以先记下，过段时间再看是否还想买。学会这些，才可能自如地利用网络购物，而不是为其所累。
还应该及时做心理疏导，如外出看电影、走亲访友等，以分散上网的注意力;需要买东西时，也可以去商场购物，买的时候压迫多用现金少刷卡。另外，如果网购成瘾严重，上述办法无效，那么最好找心理专家帮助，以免造成更大的危害。
对于网购成瘾的人来说，最需要的就是戒掉自己的心理对于网购的依赖。在生活中能够不接触网络就不接触，让自己远离网络的诱惑，同时调节好自己的心理，注意自己的心理健康，就能够有效地戒除网瘾了。
下一篇:对于网络成瘾各国专家的解读 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:自拍成瘾是不是一种病 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
