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社交恐惧症是如今很多年轻人所患有的一种心理疾病，尤其是哪些宅男宅女们，更是讨厌和人群接触，厌恶社交。社交恐惧症对于我们的心理健康有很大的影响，大家如果不及时的治疗，就会造成严重的后果。那么，社交恐惧症应该怎么治疗?
一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
然后参加小聚会，并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。
最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数，在商场里购物;接着再减少人数，参加一些大规模的聚会.
如今人们面临的压力越来越大，社交恐惧症也是更容易爆发。而在治疗上，也是需要针对对大家的心理因素来做，只有这样，才能够解决大家对人群、对陌生人的恐惧心理，增强大家的社交能力，勇敢的和别人交谈。
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