恐高的人多因内心缺乏安全感

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　　恐高的心理健康问题你有吗?现在都市的房屋大多是三十多层，不管你在办公室还是在家，你俯瞰你的脚下，会觉得心理有莫名的恐惧感吗?当你身处大森林，前方是一条长长的吊桥，在你走过的时候你是否敢看脚下，有没有瞬间觉得自己要掉下去了?那么，恐高是怎么回事呢？

　　国外调查显示，都市人群中91%的人出现过恐高症状，其中10%达到临床性恐高，也就是“恐高症”的程度。他们特别害怕离开地面，站在高处就会觉得天旋地转、冷汗直冒，不敢乘透明电梯、不敢站在阳台上，更不用说站在山崖边上或者坐飞机了。

　　恐高，是因为内心缺乏安全感，担心自己坠落或失去控制。如果这种“万一掉下去怎么办”的想法形成一种心理习惯，就可能越来越严重。

　　在生活中，我们经常需要站在高处，所以要想办法调整好自己，跟自己做好心理建设，一步一步克服这种心理上的恐惧症，什么事在解决过程都要循序渐进，对自己要有信心是很重要的，克服了恐惧也会更有利于你的心理健康。

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