黑暗恐惧症的诊断标准

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　　恐惧症其实是很多人都会存在的，而且每一个人恐惧的事物也不一样，黑暗恐惧症就是其中的一种，那么你知道黑暗恐惧症的的症状表现有哪些吗?下面我们就具体去看看什么是黑暗恐惧症吧。

　　恐惧症的诊断标准如下：

　　1、符合神经症的诊断标准;

　　2、以恐惧为主，需符合以下4项：对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;发作时有焦虑和自主神经症状;有反复或持续的回避行为;知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制;

　　3、对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状;

　　4、排除焦虑症、分裂症、疑病症。

　　如果自己的害怕超出了一般的恐惧心理，而且对黑暗产生了一种条件反射，只要身处这种环境这中，就会产生恐惧感，这就不属于正常的恐惧心理范畴了。从心理学角度来讲，这是一种强迫症，黑夜恐惧具体点就是思维强迫。只要患者身处某种特定的环境之中，就会条件反射式地引起某种状况，思维无法控制，不自觉地去想那些东西。只有符合上述四条标准，并产生强迫观念或强迫行为，才能诊断为患上黑夜恐惧症。

　　黑暗恐惧症怎么办?

　　对于晚上睡不着而产生的正常恐惧心理，可以采取这样的方法：买个小收音机，调个音乐台，睡觉时放耳边，把声音调到刚刚听见，效果挺好。再买个小夜灯，灯光不太亮，放到枕畔。

　　通过以上的介绍我么发现，其实黑暗恐惧症和一个人的心理问题息息相关，所以想要更好地去缓解自己的这种心理。那么还是需要从心理健康问题去解决。因为这样子才可以更好地帮之自己缓解这种恐惧。

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