自杀原因与预防分类
分类: 网瘾
心理词典
编辑 : 心理知识
发布 : 09-15
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一个年轻人选择自杀，这并不是一个人的事。很多时候自杀的产生，是因为某种公众的偏见与冷漠造成的。所以，自杀，更多的是社会群体的功课。
自杀原因与预防分类：
1. 没有安全感。
陷入极度的恐惧。这种恐惧比对死的恐惧还要强烈。如果自杀未遂，自杀者往往会后悔自杀行为，并希望自杀冲动能够及时抑制。
预防方式：
①消除不必要的恐惧，但是实施起来比较困难，如心理专家是否及时赶到、恐惧事物能否及时消除等；
②行为限制，不让他有自杀的可能，在他冷静下来以后就可以消除自杀念头，这是最有效的做法。
2. 失去社会归属感。
感觉到被抛弃，被社会组织或社会团体抛弃、被恋人抛弃，有时社会角色扮演失败也会产生被抛弃的感觉，情绪极端时可能感觉到被整个社会所抛弃。失去社会归属感往往使人失去在社会中的坐标和参照系，引发绝望。有时担心失去社会归属，或者预计自己将失去社会定位也可能诱发自杀。
预防方式：
① 让他们感受到自己被需要，这是最简单实施的做法；
② 强化他们的一方面或多方面的社会归属和社会关系，父母、子女等不可改变的血缘关系是最佳的选择；
③ 认可他们的成绩，帮助他们恢复自信；
④ 帮助他们进行人生规划，对自我重新适当定位；
⑤ 将外部现象合理化，比如被抛弃是特定条件下不可避免的现实结果，再如抛弃感觉仅仅是一种错觉和假象。
后三种方法应该在专家指导下进行。
3. 痛苦的煎熬
痛苦的折磨可能来自生理的和心理的，有时也可能两方面都有。为了缓解甚至终止痛苦，就有可能选择自杀。
预防方式：
① 心理的痛苦可以通过心理咨询或心理治疗缓解、消除。
② 生理的痛苦，例如疾病的煎熬，目前除了疾病治疗、止痛药（甚至毒品）、痛觉神经阻断等方法，无其他对付良方。
4. 生活单调、无挑战性
许多了无生趣的人都是陷入到单调、重复日常生活，而无法发现生活的人。他们有的是的的确确生活单调，但是各方面条件（特别是自己的心灵）的限制，让他们不敢面对竞争的挑战，年复一年逐渐消磨了对生活的新鲜感。
预防方式：
这类自杀的预防就是让他们学会生活。
5. 精神疾病
精神分裂症、抑郁症、人格障碍等心理疾病都可能导致自杀。
预防方式：
对这些心理疾病的治疗是解决问题的最佳方法。
6. 假性自杀
行为本质上属于事故。许多自杀者没有自杀动机，本意并非自杀，但是由于操作不当，使得某些危险行为（致死概率很高）成为事实自杀。这些行为主要有：①追求濒死经验；②以自杀相威胁达到特定目的；③窒息性性快感；④速度冲动、高处兴奋体验、冒险刺激等往往吸引人们进行极限运动，如疯狂赛车、极限攀岩等。
预防方式：
对这些危险行为应该用认知疗法充分揭示风险，得失分析后再让他们重新选择。
