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在现实生活中，很多人由于传统心理作怪，都看不起性幻想，认为是一件丢人的事。但是，最近性心理专家指出，对于那些有性心理焦虑的人来说，平时多性幻想的话，可以克服性心理焦虑，同时还有利于心理健康。下面，我们一起来看看。
多数人的性幻想内容都是一样的，最常见的包括裸露身体、爱侣极具魅惑地撩动和幻想第三方等。而且，男女之间的差异不大，只是男性更倾向于具体的性行为和性器官，涉及到更多视觉的内容;女性则更多涉及熟悉的伙伴、性爱中的小细节。
“女性的幻想内容就是一部唯美的情色电影，会设定一个浪漫的氛围，挑选一位优秀的伴侣，设计好故事的起承转合，以及高潮时的卿卿我我。
若每一场性爱都能如此美好，获得高潮就不再是难事。”性学专家指出，性幻想能给人带来诸多实实在在的好处。
比如，在没有实际性生活的时候，性幻想是很棒的替代品，它能使性生活更富情趣;帮助人克服性焦虑，提升性自信，并且在性爱中花样翻新、妙招频出。此外，性幻想不限时间、地点，且没有成本，夫妻们可以借此唤醒沉睡的激情，帮助彼此达到高潮。
性幻想虽然只是大脑里想象的一种结果，但是这种无形的想法却有有形的力量，可以促进性生活的活跃度。另外，在不违背道德与伦理的情况下，夫妻不妨多进行性幻想，与伴侣直接产生一定的共鸣，就能克服单调的性生活。
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