夫妻多牵手 有益身心健康

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　　大家会不会发现一个现状，即每当走在街头的时候，经常会看见两位蹒跚的老人，还互相手牵手的散步。其实，牵手可不仅仅代表夫妻之间的恩爱，对双方心理健康也有很大的好处。下面我们就来看看牵手这个心理保健方法。

　　人到老年，不少夫妻间亲昵的动作会减少。其实，这是一个误区。老年专家认为，老年夫妻经常牵手走路，不只是一种浪漫的象征，更是一剂长寿的“良药”。

　　因为，老年人牵手，不仅仅是一个简单的动作，同时也是一种肌肤相亲、关心的传递。外出过马路时牵手，可以给彼此安全感;情绪激动时牵手，可以避免恶性情绪刺激;失落寡欢时牵手，可以互相打气，彼此安慰。这些，都极大地有益于身心健康。

　　日前，科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，老寿星多为恩爱的夫妻，并有一个共同的习惯，就是牵手。日本厚生省的人口调查结果更进一步对此予以佐证：离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵手的夫妻相比，女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12岁。

　　因此，有关专家表示，老年夫妻不妨经常牵牵手，通过这种方式，表达彼此的关爱，从而增进感情，延年益寿。

　　以上就是夫妻双方怎么通过牵手来保持身心健康。大家一定不要因为在一起时间长了、有了孩子等这些因素，而忽略了夫妻之间的牵手。这是拉进夫妻距离，保持双方幸福感来源的有效方法。没事的时候，牵手出去逛街、散步吧!

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