揭开都市白领胃肠疾病的神秘面纱

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    随着都市白领的工作压力越来越大，肠胃疾病成为白领三大常见疾病之一。都市白领为什么容易导致胃肠疾病？让我们从心理角度揭开心理疾病的神秘面纱。
    都市白领的胃肠疾病病症多表现为功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。许多白领会出现这样的状况：整天吃不下，见到饭就有“够了”的感觉，导致食欲不振，有的时候甚至胃痛得厉害。
    都市白领的胃肠疾病是有一定的诱因的。现在社会的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度的提高，所以情绪不好和心理压力过大就会导致饥一顿饱一顿，而且有些年轻的白领为了减肥甚至打消了吃饭的念头，时间过长胃肠功能和消化功能就会出现障碍。
    专家建议，“不消极不放纵”应该成为都市白领治疗胃肠疾病的座右铭。在单位或家里遇到情绪不好的时候不要总耍脾气、喝闷酒、不进食物，在感到疲惫想放松的时候不要到霓虹灯下的ktv、大饭店、舞厅等地方放纵自己的情感，要合理地去散心，例如郊游、健身，参加沙龙聚会等等。要多吃蔬菜、少吃肥腻、油炸食品，同时工作忙的时候尽量减少吃油炸小吃。白领快乐减压新招远离“鸭梨大”职场减压全攻略。
    胃肠疾病对都市白领的身体影响挺大的，都市白领应该在平时注意自己的行为，不消极不放纵，从心入手，保持自己的心理健康，继而保持自己的身体健康！
 

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