过度倾诉有害身体健康

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    在漫漫人生路上，我们总会遇到很多的不顺，或是来自家庭或是来自工作。对女人来说，心情不好的时候，女人喜欢找闺密倾诉。她们认为倾诉不但可以缓解自己的压力、调解情绪，还可以增加闺蜜之间的感情。其实，研究证明，过度倾诉很可能会导致不健康情绪传染，影响自己和朋友的身体健康。
    当我们感觉孤单寂寞难过的时候，我们总会庆幸身边还有一位朋友可以倾诉，可以让你任意倾吐苦水。但是，新的科学研究结果告诉我们，可能你会在倾诉的时候得到心灵上的缓解和舒适，但是长此以往将会造成你和闺蜜的抑郁倾向！到底怎么回事？
    近日，心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过多的话，对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题，这是因为不健康情绪可“传染”。
    专家警告说，过度倾诉行为带有潜在的传染性，导致不健康的情绪在女性朋友之间互相传染。专家指出，“过度倾诉”与“分享”在本质上截然不同，后者能够促进正面的情绪和健康的友谊。女性原本就比男性容易抑郁和焦虑，而“过度倾诉”会将女性困在负面的思维模式中无法自拔。专家说：“当女孩们互诉心中烦恼时，她们可能会因为得到支持和肯定而感觉好些。但由于她们不是在就事论事，因此她们可能会聊得越多心情越糟。”
    女人要避免和闺蜜过度倾诉，避免不健康情绪传染。我们应抓住倾诉的关键，专注于解决问题而不是沉溺在问题本身。女人在遭遇烦恼时，应该试图把焦点从问题本身转移到好的经验和解决方法上面去，必要时候可以找心理咨询师交流，以及时找到解决问题的有效办法。

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