学会做情绪的主人

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　　如果你问一位中学生"你健康吗"他也许会说："我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。"可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括健康与否，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号："健康的一半是健康!"并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。那么，怎样才算健康呢?健康的标准是什么?生理健康的指标较明确，判定容易一些，而健康的判定便较为困难，因为健康具有明显的相对性和模糊性。

　　健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和，并不意味着 1

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