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鲁迅先生笔下的阿Q，大家都记忆犹新。阿Q被打之后，其潜意识认为“这是儿子打老子”；被绑缚刑场，死到临头还高喊：“20年后又是一条好汉”……我们可以设想一下，阿Q生活在那样的社会里，倘若没有那么一点可怜的求存精神，那么他不被活活气死，也得气疯。如此看来，阿Q的自嘲、，实质上是平衡的需要，自然也是其生存的需要。
现实生活中，阿Q的思维和行为在不少人身上或多或少地存在着，只是其存在的形式和表现方法有别。如：有的男人在外边受了气，回家拿老婆出气；老婆受了气，回头打孩子，这叫“转移反映”。虽然这种转移反应不合理，但当事人通过这种转移，卸掉了部分压力。又如：一个男人喜欢上了一个姑娘，可姑娘拒绝了他。他会这样安慰自己：“这姑娘还配不上我呢!”这是“合理反应”。再如：闻听亲人突然死亡的消息，当事者首先想到的是：“不可能吧!”借此暂缓情绪，这称为“否认反应”。
在现实生活中，类似上面的防卫反应还有许多表现，这些看上去好象是无奈、解嘲、不太合常理的做法，实际上可以免除许多不必要的冲突和压力，一定程度上有利于人们的身心健康。
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