情绪美容 让心理更健康

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    “情绪美容”是治疗的一种方式和手段，目的就是通过语言疏导与暗示，使人的心情愉快，精神饱满，脏腑运行机制顺畅，促进血液循环，激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。
　　情绪美容主要是指四个方面：关注自我、放松心态、学会享受和懂得表达。
　　关注自我 是指年轻女性更应该注重自己的情绪和状态，比如，看看自己是否焦虑、抑郁。
　　放松心态 是针对那些好强的女性，尤其是在面对上级的压力时，要提醒自己这是一种经营管理策略，从而平衡心态。
　　享受生活 工作不是生活的全部，除了奋斗，还应学会享受人生的快乐。
　　懂得表达 当受委屈的时候，要学会通过倾诉与安慰来自我解脱。如果真的遇到自己无法解决的障碍，那么适时地去进行咨询。将会对提升自己面对困难的能力有所帮助。                      

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