教师的心理压力 应去向何处

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　　随着我国教育水平的不断提高，教育事业也得到了全社会的重视。所以，教师这个看似神圣的职业，也变得压力巨大。教育出来的孩子稍微有不慎，就会被学校、家长和社会谴责，那么，教师面对这么大的心理压力，该如何排解呢?

　　1.直面现实社会，增强心理自调能力

　　社会是一个由多原子系统组成的大系统，它有光明，也有阴暗;有好人，也有坏人。在错综复杂的大千世界中，不可能一切都尽如人意，一帆风顺。要以平稳的、健康的心态去直面社会，主动地接受现实并适应现实，而不应逃避现实。

　　2.直面失败挫折，努力提高自信勇气

　　每个人都不是天生的教育家，每个人都有一个成长的过程和走向成熟的过程。因而在工作、学习中遇到挫折、遭受失败也是在所难免的。青年教师要勇敢地接受失败的挑战，要从失败和挫折中吸取教训，找出症结，寻求进取之策。

　　3.直面各种反差，始终保持良好心境

　　给自己一个客观的定位，确立一个合适的人生坐标，从而扬起生活的风帆，鼓起奋进的勇气，实实在在地自我开拓，恰如其分地展现自己的才华，脚踏实地地完善自我。特别要注意对缺点的修正和优点的发扬，将自卑、无助的压力变为发挥优势、表现自我的动力，从自卑中走出自我、超越自我。

　　4.直面竞争态势，善于缓解紧张心理

　　要有乐观的情怀、开阔的胸襟和敢于直面竞争、迎接挑战的勇气和信心。对于青年教师而言，不应当也不可能回避来自各方面的竞争，尤其是与同行教师的竞争。同时，还要倡导自我竞争，即新我与旧我的竞争。在不断否定旧我的过程中，积累真知，增长才干，完善自我，创造新我。

　　5.直面各方评说，主动协调人际关系

　　教师走上工作岗位后，首先将面对角色转换的问题，既是教师——不同的人群都会以教师的标准要求你、审视你;又是学生——要真正转到为人之师的心理状态，学习和掌握必备的职业技能。所以，这样一种“双重角色”，注定了自己现在所处的“既受人尊敬、又被人挑剔，既指导于人、又听人教诲”的双向和两难境地。但这又是宝贵的人生经历，它可以促使青年教师真正成熟起来，变得更加智慧和坚强，更有悟性和涵养。

　　以上就是5个帮助教师缓解压力的方法。教师在进行教育事业的同时，应始终保持乐观向上的心理状态。要懂得在工作中体验人生的乐趣，通过实践来提升为人师表的才干。平时也要注重安排自己的私人空间，才能更好的缓解压力，保证心理健康。

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