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电梯是一个十分狭小的空间，每天上班你又必须登上去。在坐电梯时总是会有一部分人会不安、焦虑，这些焦虑总是让他们在乘坐电梯的时候全身僵硬、无法动弹，好像一个木乃伊。电梯恐惧让他们在坐电梯时倍感煎熬，恨不得办公室就在公司大堂，永远不用坐电梯。为什么他们会感到不安和焦虑呢?
一是电梯乘客太多。
多数人感到焦虑是这样。三四平米的电梯，要塞下十几号人，人的安全领土失陷。美国行为学家朱利?法斯特研究发现，当与陌生人的距离小于60厘米时，人们会自觉想离他人更远，比如躲到角落，尽量站直，以免碰到别人。
二是遇到上司。
某网站对9000余名职场人进行的一项调查发现，遇到上司时，24%的人不会搭同一班电梯;和上司同搭电梯时，60.3%的人觉得不自在。这是一种心理上对权威的恐惧。这样的人可能从小就有严厉的父母，害怕权威人物。在电梯与碰面时，他们会尽量低头、蜷缩身体，希望缩小目标，避开上司注意。
这些人在和上司坐同一班车的时候就会感到不安和焦虑
三是害怕封闭的狭小空间，精神科上称为“幽闭恐惧症”。
这类人进入电梯会莫名其妙地感到恐惧，过分担心电梯突然出故障，同时会出现心跳加速、呼吸急促、面红出汗、肢体颤抖等表现。患者常常极力回避乘坐电梯，或者带畏惧去忍受、煎熬。
其实这三种类型都可以慢慢治疗。让我们看看解决办法吧
如果不愿意与陌生人接触，是人们与外界环境协调一致的情绪，是正常的防御反应，有提高个体的警觉性而降低危险的意义，不需要刻意纠正。
如果怕上司，不能光靠躲避解决。表示礼貌是必须的，微笑打个招呼，下电梯时说声再见，比低头不语给领导的感觉要好得多。
如果是因为害怕封闭空间不敢进电梯，则可能是一种心理疾病。原因可能与童年有类似的心理创伤有关。比如，小时候曾被家长关在小房间里，或者有过隔离或被抛弃的经历。这样的情况需进行系统的心理治疗调理。
电梯恐惧症让你一天的好心情在坐上电梯的那一刻灰飞烟灭，对症下药，相信电梯恐惧对你来说也就不算什么了。一切的果总是有因。找到了原因自然就有了解决他的办法。希望，那些电梯恐惧症不会对你产生影响。
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