久坐不动宅在家里抑郁风险高

阅读 :327

　　你是“久坐一族”吗?赶快出门活动吧。据英国《每日电讯报》报道，习惯呆在屋里不动，患抑郁症的风险可能增加一倍。英国皇家科学院的精神病学专家对 4万多名挪威志愿者进行调查。他们发现，空闲时间经常参加户外活动者，无论活动量是大是小，焦虑和抑郁症状都较少出现;而“闲时不动”的人中，出现抑郁症 状的可能性增加一倍多。

　　研究人称：“外出活动比任何药品对身心健康都要重要。喜欢活动的人，通常朋友会更多、社会支持系统更完善，对心理健康大有益处。”

下一篇:女人电视过久易得抑郁症 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:堕胎女性患抑郁症概率更高 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】