老年人谨防“节后抑郁症”
记者在医院里采访时，碰到了两位找心理医生看病的市民。一位是李师傅陪老伴来看病。李师傅说，今年国庆节和中秋节在国外的儿子和女儿回来过节好好热闹了一阵子，儿女们走后，老伴就一直闷闷不乐，也不与人说话，别人劝也不听，经常半夜起来流泪。另一位是在外企上班的郭先生，郭先生这两天一直很烦，心慌得厉害，觉也睡不好。接诊医生说这叫“节后抑郁症”，每年节日过后或长假聚会后，亲朋好友曲终人散，热闹的场面不复存在，许多人就情绪低落产生抑郁心理。
据心理医师王军介绍，“节后抑郁症”表现为心情抑郁，对平时感兴趣的活动失去了兴趣，整夜失眠或睡眠过多早晨起不来，感到疲劳，缺乏精力，一提到与工作有关的事情就烦等。对大多数人来说，节前各种活动、应酬、宴请络绎不绝，直到过节期间达到高潮，这段时间内人的心理神经一直处于过度兴奋状态，原先的生物钟全部被打乱，出现过度兴奋。
有两类人比较容易患抑郁症，一是长期所处的工作环境压力比较大，思维经常处于紧张状态，一旦彻底放松下来再重新进入原先工作环境易患抑郁症；另一类是子女长期不在身边的老人节日过后也容易得抑郁症。“节后抑郁症”其实是一种心理上兴奋过度后的自我调节，大多数人会自行缓解。从心理学上讲，任何一种焦虑紧张情绪在一个高峰期过后就会逐渐下降，一般不超过两周时间就会适应原先的环境。如果超过两周抑郁情绪仍不好转则要看专科医生。
王医生还说，子女不和老人住在同一个地方的，晚辈们不要只在节前给老人们打电话问寒问暖的，其实节后老人们更寂寞，子女回到家后一二天也要打电话与老人聊聊，让老人逐渐过渡到原先的平静生活中。
