怎么判断自己患上恐惧症

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　　要是说到恐惧，我们都不陌生，遇到害怕的事情，我们都会心生恐惧。但是感到恐惧并不代表就是恐惧症的表现，下面小编为大家讲一讲恐惧症的几个诊断标准，为自己检查一下自己是不是也出现这样的现象了。

　　1、符合神经症的诊断标准;

　　2、以恐惧为主，需符合以下4项：

　　①对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;

　　②发作时有焦虑和自主神经症状;

　　③有反复或持续的回避行为;

　　④知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制;

　　3、对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状;

　　4、排除焦虑症、分裂症、疑病症。

　　恐惧症的症状表现：

　　身体症状

　　冒汗、颤抖、忽冷忽热、心跳加速、呼吸困难、胸口翳闷或作痛、手脚麻痹或无知觉、作闷作呕或胃部不适、头昏眼花或昏倒。

　　其他非身体征状

　　思维不清晰，感觉不真实，抽离或虚幻;窒息感(并非不能呼吸或呼吸困难，而是感到好像窒息一般);害怕将会死去;害怕失去控制;失去理智;对恐惧的事物和情境极力回避。

　　上面的极大症状都是恐惧症的表现，所以生活中我们一定要知道多关注自己的心理健康，这样才能够在发现自己存在异常的心理因素的时候，就可以马上的接受治疗。能够尽量的避免更多心理疾病对自己带来的困扰。

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