把坏情绪锁进小木盒里

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     曹雪芹曾说过：“女人是水做的”,拿捏时都要十分注意，而在诠释女人的情绪时，人们又会给她们一个新的定义——“女人是月亮”。

　　曹雪芹曾说过：“女人是水做的”,拿捏时都要十分注意，而在诠释女人的情绪时，人们又会给她们一个新的定义——“女人是月亮”。女人像月亮一样常常阴晴不定，容易出现环形的缺口。当然，聪明的女人是不会让坏心情来破坏自己的形象和生活的，她们会预备几个“小木盒”，把坏情绪锁在里面，或丢弃，或埋藏，让它们永远远离自己。

　　案例我怎么也没有想到，自己所在的干得好好的公司，说解散就解散了。我在人才市场看到那么多大学生、研究生、博士生时，头就有点晕了。虽然有工作经验，但自己只有大专学历。我越来越紧张，坐地铁时，竟然有好几次坐过了站，头发甚至大把大把地脱落。——星月24 岁

　　“小木盒”：当生活发生改变需要重新开始时，紧张的情绪也会随之而来，这在现代社会是人人都可能遭遇到的事情。那么，您一定要学会以下几个把坏情绪装进小木盒的巧妙方法：

　　●随时写下来如果紧张情绪越来越严重，无法处理或面对，不妨准备一张纸，随时把坏情绪写下来。这就如同你随时在整理自己的心情一样，写下后，就把这张纸锁进小木盒，让自己不再受影响。

　　●聊天 定期和几个好友聚聚，把日常生活中遇到的事互相倾诉交流一下，您也可以与朋友一起学习一些新事物。但如果女性聚在一块儿，只聊是非，或计较长短，反而会让自己愈来愈紧张、不快乐。因此要学会选对朋友以、谈对话题，这才可以很有效的克制你的紧张情绪。

　　●学会过有弹性的生活既然生活已经改变，那就要学着去适应，学着过有弹性的生活。贫穷也好，富贵也好，都要用一颗自然、从容、自若的心去面对。这样，当以后生活发生改变的时候，才不至于惊惶失措。

　　案例 我这几天正是生理期，本来身体就不太舒服，偏偏这个时候，老公的情人来到我们所在的深圳。老公出于好心，邀请情人来家里住，我很爽快地就答应了老公的要求。没想到她很会摆架子，每天我做好饭送到她跟前不说，连喝一杯水，都得要我老公去倒 。我心很生气，她总不至于到现在 1

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