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压力就像是水中的皮球，你越压打它，想使它沉下去，它就越是弹起来牢牢的浮在水面上。所以对待压力最好的方式，就是给这个“压力球”放气。
释放减压
这是一种新潮的减压方式，人们可以通过摔打枕头、被子、毛巾等东西来发泄情绪缓解压力，还可以进行“海绵体操”，在布满海绵的地方蹦跳、撒欢、尽情驰骋发泄。
看灵异片减压
胆小的人不要尝试，人们通常感受压力大是因为耐受压力的程度比较差，所以尝试挑战下灵异片电影，刺激下脑神经，感受一下“主人公”真正的压力，通过体验面对强大的压力，日常的小压力也就不胫而走了。
嗅油香
嗅油是芳香疗法的一种。油是通过草类植物萃取精华所提炼出来的。这类油香可以舒缓情绪紧张，焦虑，平复躁动，通过刺激嗅觉达到提神醒脑的作用。
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