治疗神经衰弱的五大食物

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　　随着生活压力的增大，越来越多的人都隐约发现自己脾气越来越暴躁，不仅如此，平日里也无法好好休息，精神总是高度持续紧张，不能好好的放松，这也许就是神经衰弱的降临。神经衰弱患者往往选择心理治疗与药物治疗相结合的方法，这也是神经衰弱的主要治疗方法。其实除了传统的治疗方法，还有一些辅助的治疗方法，比如我们下面要说到的神经衰弱食物治疗法。接下来就让我们一起来看看吧!

　　1、小麦：小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用。

　　2、牛奶：牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。

　　3、糯米：糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神，是食物治疗神经衰弱的佳品。

　　4、大枣：大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神，古代医家常用以治疗神经衰弱的病症，是食物治疗神经衰弱的首选食品之一。经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。

　　5、银耳：银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，能补脑强心、消除疲劳。

　　看了以上内容，相信大家对于治疗神经衰弱的食疗法都有了一定的了解。小编提醒大家，除了以上介绍的内容，其实可选择的食物还有很多，只是在选择食物时一定要注意，尽量避免食物相生相克给身体造成不必要的伤害。最好还是在医生的指导下进行选择。希望能对大家有所帮助。

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