自己怎样进行心理健康测验

分类: 心理保健 心理词典 编辑 : 心理知识发布 : 11-30

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1 现代人的生存压力越来越大，健康问题也就显得尤为重要。但并不是所有人都有时间和精力去寻求医生的帮助，因此如何自己进行健康测验成为人们普遍关注的问题。下面提供一套测试题，希望可以帮助大家更好的认识自己的健康状况。

健康检测评分规则：每题回答“是”记1分，回答“否”记0分，各题得分相加，统计总分。

　　1、每当考试或提问时，会紧张和出汗。

　　2、看见不熟悉的人会手足无措。

　　3、紧张时，头脑会不清楚。

　　4、常因处境艰难而沮丧气馁。

　　5、身体经常会发抖。

　　6、会因突然的声响而跳起来。

　　7、别人做错了事自己也会感觉不安。

　　8、经常做恶梦。

　　9、经常有恐怖的景象浮现在眼前。

　　10、经常会发生胆怯和害怕。

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